Una buena ducha con agua fría resulta muy estimulante y, además, ofrece una serie de beneficios para el cuerpo y la mente nada desdeñables. Ya desde los tiempos de la Antigua Grecia se han documentado los efectos positivos de los baños a baja temperatura, por lo que no se trata de un descubrimiento de épocas actuales. Conforme ha avanzado la ciencia, la medicina ha ido explicando las causas por las que las duchas frías tienen estos efectos beneficiosos en el organismo.
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